reminiscencia

Una noticia del diario montañes dice asi:
 

Con el título 'Nuestra cápsula del tiempo' mujeres recopilarán recuerdos de niñez
05.04.09 - TORRELAVEGA
El Espacio Mujer de Torrelavega pondrá en marcha mañana lunes el programa denominado 'Nuestra cápsula del tiempo', un taller pionero en Cantabria a través del que las asistentes reflexionarán sobre la historia de la región y también sobre qué tipo de recuerdos desean dejarles a sus hijas o nietas. Esta iniciativa está dirigida a mujeres de todas las edades y tendrá una duración de 20 horas, que se repartirán en 10 sesiones a desarrollarse entre el 6 de abril y 15 de junio, han informado a EFE las coordinadoras del taller, Laura Hervás y Leticia Lara. El programa comenzará este lunes con lo que sus promotoras denominan «un viaje hacia el interior», ya que a través de viejas revistas, fotografías, canciones o antiguas enciclopedias de la escuela, las participantes harán un recorrido por su niñez, por su adolescencia y su juventud para reconocerse a sí mismas. En sesiones sucesivas, las asistentes participarán en diversos ejercicios creativos como dramatizaciones, sesiones fotográficas, o collages para ir conformando la «cápsula del tiempo» de cada una de ellas, a través de las que se pretende que las mujeres tomen conciencia de que son «piezas importantes» en la historia regional. Según Laura Hervás, durante una decena de semanas se trabajará en estos aspectos para, al final del taller, «cerrar la cápsula del tiempo» que será legada a sus hijas o nietas, han explicado en una nota informativa. 

Una cápsula o caja del tiempo es un recipiente hermético construido con el fin de guardar mensajes y objetos del presente para ser encontrados por generaciones futuras. También hay vestigios arqueológicos tan bien conservados que se pueden considerar cápsulas del tiempo, como las ruinas de la antigua ciudad de Pompeya. La expresión cápsula del tiempo se usa desde 1937, aunque la idea es tan antigua como los primeros asentamientos humanos en Mesopotamia (actual Irak).
Las cápsulas del tiempo se pueden clasificar según dos criterios, dando como resultado cuatro clases: según si son intencionadas o inintencionadas (como Pompeya), y si están pensadas para ser recuperadas en una determinada fecha o no lo están.
En este enlace te ayuda como hacer una.
 
Para las personas mayores abrir una caja con recuerdos de su niñez es una forma para poner en funcionamiento su cerebro y ayudarlo a recordar. La reminiscencia constituye el recuerdo sistemático de memorias antiguas: recordar hechos personales en toda su amplitud, ruidos, olores, imágenes, emociones. Es una manera de activar el pasado personal.
 
La reminiscencia constituye una forma de mantener el pasado personal y de perpetuar la identidad de la persona. Es una técnica muy completa ya que utiliza la estimulación, la comunicación, la socialización y el entretenimiento (Laborda, 2002). La estructura general de esta técnica de estimulación cognitiva requiere, generalmente dos pasos:

1. Primero, se enseña al paciente un material (fotografía o relato de un suceso) vinculado con su propia experiencia o con los acontecimientos de su generación.
2. A partir de dicho material, el paciente evocará una serie de recuerdos asociados y hará comentarios personales.

Se pretende potenciar la memoria episódica autobiográfica (los recuerdos personales) y la memoria semántica (que contiene los conocimientos sobre datos históricos relevantes), así como que se rememoren los sucesos personales y hechos históricos con toda la claridad que sea posible, experimentando las emociones vinculadas a esos recuerdos.
Esta terapia puede realizarse en sesiones individuales pero, frecuentemente, incluye reuniones de grupo, por lo menos una vez a la semana, con pacientes que tienen aproximadamente la misma edad (por las vivencias generacionales similares). Entre los materiales que habitualmente se utilizan en las sesiones de reminiscencia, podemos encontrar los siguientes:
 

• Caja de recuerdos. En ella se recopilan objetos personales de un paciente o bien materiales que resulten comunes a un grupo de pacientes de la misma generación. Pueden incluirse fotografías, música, ropas, documentación, etc.
• Libro autobiográfico o Libro de la Memoria. Se suele utilizar con la ayuda del terapeuta y, habitualmente, también de un familiar que conozca muy de cerca la vida del paciente. Un buen ejemplo de ello es el Libro de la Memoria (Historia de Vida) del programa “Activemos la Mente” de la Fundación La Caixa.
• Datos sociohistóricos y/o culturales. Consiste en recopilar información sobre los sucesos históricos, sociales y culturales más importantes de la generación de / de los paciente/s para, tras ello, leer uno a uno en distintas sesiones estas informaciones y que ocasione comentarios sobre sus vivencias de tal acontecimiento.

Es importante conocer las diferencias individuales en el momento de aplicar estas técnicas e, incluso, prever las posibles reacciones de las personas. Conocer el pasado supone poder entender alguna de las reacciones que pueden presentar. Según Laborda (2002), lo que se busca alcanzar a través de la reminiscencia es favorecer y dar oportunidad de expresión de vivencias pasadas con el fin de potenciar la identidad de la persona.

 

La empatía

En este enlace personas mayores explican un poco su vida

Es muy interesante conocer el punto de vista de las personas mayores para poder comprender su situación de una forma mas adecuada.

Aqui os dejo un video muy interesante sobre la empatía que hara que reflexioneis un poco

 

Deberiamos trabajar la empatía todos los días.

La gimnasia pasiva

El ejercicio físico practicado de forma moderada y continua influye benefi­ciosamente en la mecánica corporal. Un ejercicio físico programado mejora el tono y la fuerza muscular, mantiene la movilidad de las articulaciones y puede incluso favorecer el crecimiento. Además de las ventajas que supone para la mecánica corporal, influye también en el funcionalismo de los diver­sos órganos, debido a que el ejercicio:

• Mejora la circulación sanguínea, especialmente el retorno venoso.
• Asegura una mayor expansión pulmonar al tener que inhalarse el oxí­geno suplementario que el organismo necesita durante el esfuerzo.
• Aumenta el tono muscular del tracto gastrointestinal, favoreciendo la digestión y la eliminación fecal, al mismo tiempo que aumenta el apetito.
• Favorece la eliminación de los productos de desecho metabólico a tra­vés de la orina, al aumentar la irrigación sanguínea de los riñones.
• Actúa sobre el metabolismo tanto en su fase anabólica como catabó­lica, con el fin de obtener energía.

 
A pesar de los efectos beneficiosos del ejercicio, hay que tener en cuenta que la fatiga extrema puede influir en la alineación corporal. Cuando el indi­viduo se siente fatigado, ya sea física o psicológicamente, los hombros bajan, el cuello se flexiona y como consecuencia se produce una cierta cifosis en la columna torácica.
 
el reposo y la inmovilidad comportan un número importante de complicaciones: cutáneas, respiratorias, cardiovasculares, neurológicas, musculares, articulares, óseas, digestivas, urinarias, psicológicas y sociales.
La aparición de estos problemas va a depender básicamente de:

• LA DURACION DEL ENCAMAMIENTO
• EL GRADO DE INMOVILIDAD, que a su vez depende de:
• EL PROCESO PATOLOGICO
• LA EDAD

Esta problemática no solo retarda la vuelta al estado normal sino que prolonga la hospitalización y a veces conduce a la muerte.

Nuestra misión es prevenir estos problemas en la medida de nuestras posibilidades desde el principio del encamamiento mediante la movilización precoz:

1. Ejercicio muscular y articular, preferentemente activo, y solo pasivo cuando sea necesario.
2. Estimular al máximo el pronto levantamiento y la deambulación.

NO HAY QUE CONVERTIR AL PACIENTE ENCAMADO EN UN INVALIDO SENTADO EN UN SILLON

Por todo esto es muy importante la gimnasia pasiva que podamos darle a la persona como indican en el siguiente video:

Alzheimer

El alzheimer:

Es una enfermedad de las edades avanzadas de la vida, y es tanto más frecuente cuanto mayores son las personas, pero hay formas precoces que comienzan a los 50 o 60 años y aunque muy raramente, incluso antes.

 

Las tres etapas que figuran a continuación representan la progresión general de la enfermedad. Sin embargo, la enfermedad de Alzheimer no afecta a todos de la misma manera, por lo que estos síntomas varían en gravedad y cronología.

• Etapa 1 (leve): Temprano en la enfermedad, las personas con Alzheimer tienden a ser menos enérgicas y espontáneas. Muestran pérdida mínima de la memoria y cambios de humor, y son lentos para aprender y reaccionar. Ellos se hacen aislados, evitan la gente y nuevos lugares y prefieren lo familiar. Los individuos se confunden, tienen dificultades para la organización y planificación, se pierden fácilmente y ejercen un pobre juicio. Ellos pueden tener dificultad para realizar las tareas de rutina, y tienen dificultad para comunicarse y comprender material escrito. Si la persona está empleada, la pérdida de memoria puede comenzar a afectar el rendimiento en el trabajo. Ellos pueden convertirse en personas enojadas y frustradas.
• Etapa 2 (moderada): En esta etapa, la persona con la enfermedad de Alzheimer es claramente convirtiéndose en discapacitada. Los individuos pueden todavía realizar tareas simples independientemente, pero pueden necesitar la ayuda con actividades más complicadas. Ellos olvidan los acontecimientos recientes y su historia personal, y cada vez son más desorientados y desconectados de la realidad. Memorias de un pasado lejano puede ser confusas con el presente, y afectan la capacidad de la persona para comprender la situación actual, fecha y hora. Ellos pueden tener problemas para reconocer personas familiares. Aumentan los problemas del habla y comprensión, la lectura y la escritura son más difíciles, y el individuo puede inventar palabras. Ellos ya no pueden estar seguros solos y pueden deambular. Mientras los pacientes de la enfermedad de Alzheimer se hacen más conscientes de esta pérdida de control, se pueden hacer depresivos, irritables e inquietos o apáticos y aislados. Ellos pueden experimentar trastornos del sueño y tienen más dificultad para comer, vestirse y asearse.
• Etapa 3 (grave): Durante esta fase final, la gente puede perder la capacidad para alimentarse a sí misma, hablar, reconocer personas y el control de las funciones corporales. Su memoria se agrava y puede llegar a ser casi inexistente. La atención constante es típicamente necesaria. En un estado físico debilitado, el paciente puede llegar a ser vulnerable a otras enfermedades y problemas respiratorios, sobre todo cuando tiene que estar confinado a la cama.

Se controversia mucho acerca de cuáles son las causas específicas que generan la enfermedad, pero aún no hay nada escrito. Lo cierto es que hay hábitos y ejercicios que podrían tener alguna incidencia en su prevención.
La importancia de tener el cerebro en permanente actividad y además sacarlo de su usual funcionamiento, es decir, activar las partes que se encuentran dormidas y estimular el otro lado del cerebro que no se usa. Algunos ejercicios:

• Bañarse con los ojos cerrados, por lo menos una vez a la semana: sólo con el tacto, localice el jabón, shampoo, ajuste la temperatura del agua, etc. Esto con el fin de reconocer nuevas texturas y potencializar los sentidos.
• Usar la mano que sea menos hábil: la izquierda para los diestros, o la derecha para los zurdos; para escribir, comer, cepillarse los dientes, peinarse, abrir un cajón, manejar el mouse del computador, abrir y cerrar la llave del agua, etc.
• Hacer ejercicios con los dedos de las manos: unir la yema del pulgar con los demás dedos y repetir varias veces. Esto ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten.
• Movimientos cruzados: sentado en una silla, levante la rodilla derecha y tóquela con la mano izquierda, y viceversa. Se aconsejan series de 10 repeticiones.
• Cambie la ubicación de las cosas: al saber donde está todo, la mente construye un mapa y se evita esfuerzos.
• Hacer crucigramas, rompecabezas, sudokus… juegos que inviten a pensar.
• Caminar de espalda, puede ser en la casa donde no haya peligros.
• Usar el reloj en la mano contraria a la que normalmente lo usa.
• Vestirse con los ojos cerrados.
• Estimular el paladar con cosas diferentes.
• Leer en voz alta.
• Ver las fotos al revés, de cabeza para abajo.
• Mirar la hora en un espejo.
• Cambiar de ruta para ir de la casa al trabajo.

El objetivo de estos ejercicios es salir de la rutina. Las actividades rutinarias hacen que el cerebro funcione automáticamente y requiera un consumo mínimo de energía, asimismo, no hay fabricación de neurotrofinas, las cuales favorecen la memoria y su producción depende de cuan activas sean las células del cerebro.

Por último os dejo una página para los cuidadores de personas con alzheimer: http://www.nia.nih.gov/espanol/publicaciones/guia-para-quienes-cuidan-personas-con-alzheimer

Personas mayores

Me gustaría comenzar esta entrada explicando características y necesidades que las personas mayores tienen, ya que va a ser el ámbito de actuación en el que me voy a centrar.

El envejecimiento es diferente en cada persona, también varía por factores como pueden ser ambientales, la clase social, la profesión, el lugar de residencia, etc.

Al llegar a una cierta edad se producen ciertos cambios como:

1. Cambios biológicos; modificando: el aspecto externo, el sistema músculo-esquelético, sistema cardio-circulatorio, aparato respiratorio, digestivo, genito-urinario, sistema inmunitario, sistema nervioso, los órganos de los sentidos y  el sistema endocrino.
 
2. Cambios psicológicos; como: capacidades intelectuales, personalidad y carácter.
3. Cambios sociales: en el rol individual y en la comunidad.

Unas de las necesidades más comunes y de las que se tiene q tener muy en cuenta es la relación con los demás:

  Necesidad de ocupar el tiempo libre: el disponer de mucho tiempo libre, origina la necesidad de sentirse útil, de relacionarse, de transmitir conocimiento, etc. Surge la necesidad de orientación e información para conocer la oferta de recursos socioculturales del entorno.

*        Los hombres: experimentan cambios familiares al asumir otro rol.

*        Las mujeres pueden llegar a atender hasta tres generaciones, dándoles apoyo.

*        La situación familiar, estado civil, capacidad de adaptación a la nueva situación, etc. Puede favorecer o dificultar la aparición de problemas psicológicos, como inicios de depresión, soledad.

Necesidad económica: se pasa a depender del sistema de la Seguridad Social (pensión correspondiente). Disminución de impresos que generan el temor a que falte dinero

Necesidad asistencial o sanitaria: a medida que se van dando cambios físicos propios del proceso de envejecimiento se puede dar la necesidad de solucionar las actividades cotidianas. Hay que tener en cuenta la posible aparición de enfermedades que necesitan de cuidados permanentes y profesionales y que afectan a aspectos psicológicos.

Debemos debemos de tener en cuenta los recursos que hay en nuestra comunidad para poder transmitírselo a la persona dándole una información de calidad, ejemplos:

1.      centro residencial, pueden ser de varios tipos:

• Válidos: personas con cierta autonomía
• Asistidos: necesitan asistencia continuamente
• Mixtas: conviven válidos y asistidos

2.      centro de día: favorecen el mantenimiento y recuperación del grado de autonomía social y personal

3.      vivienda tutelada: para mantener a la persona en su propio entorno social por el máximo tiempo posible.

4.      acogida familiar: incorpora a la persona en un núcleo familiar que no es de su parentesco para mantenerse en su comunidad.

5.      hogares y clubes: promueven la convivencia y la integración social.

6.      servicios de comedor: servicio de comida a domicilio

7.      ATDOM: servicio de atención domiciliaria a cargo de un equipo de atención primaria.

8.  PADES ( Programa de Atención Domiciliaria con Equipo de Soporte) son equipos de soporte
    de la red de atención primaria y están formadas por un equipo multidisciplinar.

¿ Qué es un Educador Social?

Mi primera entrada me gustaría dedicarla a enfocar un poco el mundo del Educador Social.
 
La actividad existió mucho antes de que se produjera la formación del plan de estudios universitarios, el cual viene a responder a la necesaria regularización en el ámbito formativo de una realidad profesional que se configura desde la síntesis de varias figuras (educador especializado, animador sociocultural, educador de adultos,...) que estaban atendiendo diversas demandas planteadas por la sociedad (desarrollo comunitario, atención educativa a las problemáticas sociales, desarrollo personal, etc.).
 

Tradicionalmente, el movimiento profesional ha considerado el perfil de la figura profesional del Educador Social se podía enmarcar en estos ejes fundamentales:

–          Es un trabajador social.

–          Es un profesional de la educación.

–          Es una profesión de las que se denominan “de ayuda”.

–          El marco conceptual de referencia es la pedagogía social.

 

La educación social abarca diversos ámbitos concretos de intervención:

*       Acción e Intervención Comunitarias

*       Interculturalidad y Educación no formal

*       Educación Ambiental

*       Intervención en Tercera Edad

*       Intervención en drogodependencias

*       Animación sociocultural y Educación en el tiempo libre

*       Gestión cultural y turística

*       Educación ambiental y para el respeto animal

*       Educación social especializada

*       Educación de personas adultas

 

En las próximas entradas explicaremos los ámbitos uno a uno.

 

Todos nosotros sabemos algo. Todos nosotros ignoramos algo. Por eso, aprendemos siempre ( Paulo Freire)